Better in, better out

Revalidatie na een operatie Purmerend

Een operatie is pas het begin. Het echte herstel vindt daarna plaats — en dat hoeft u niet alleen te doen. Bij Fysioconsult Purmerend bouwen we samen, stap voor stap, aan uw terugkeer naar een actief en pijnvrij leven. Of u nu een knie-, heup-, schouder- of rugoperatie heeft gehad, onze gespecialiseerde fysiotherapeuten staan klaar om u te begeleiden naar volledig herstel.

Better in, better out

Fit de operatie in

Wist u dat uw herstel eigenlijk al begint voordat u de operatiekamer in gaat? Onderzoek laat keer op keer zien dat patienten die fysiek goed voorbereid een operatie ingaan, sneller en beter herstellen. Dit noemen we pre-operatieve revalidatie, of kortweg 'prehab'.

Hoe fitter en sterker u de operatie in gaat, hoe veerkrachtiger uw lichaam is om de ingreep op te vangen en hoe vlotter uw herstel daarna verloopt. Bij Fysioconsult Purmerend starten we daarom het liefst al voor de operatie met uw traject. Zo haalt u het maximale uit uw herstelperiode.

Alvast spierkracht en conditie opbouwen rondom het te opereren gewricht, zodat u een stevige basis heeft voor het herstel
Het volledige revalidatietraject stap voor stap doorspreken, zodat u precies weet wat u kunt verwachten na de ingreep
Belangrijke vaardigheden oefenen, zoals lopen met krukken of veilig in- en uitstappen, zodat u na de operatie direct zelfstandiger bent

Herkenbaar?

Wanneer naar de fysiotherapeut voor revalidatie?

Veel patienten vragen zich af wanneer het juiste moment is om te starten met fysiotherapie rondom een operatie. Herkenbaar? Dan is het verstandig om een afspraak te maken wanneer u een of meer van de volgende situaties herkent:

U heeft een operatie gepland aan heup, knie, schouder of rug en wilt zo goed mogelijk voorbereid de operatie in gaan
U wilt pre-operatief trainen om uw herstel na de ingreep te versnellen en te verbeteren
U bent net geopereerd en wilt zo snel mogelijk starten met uw revalidatietraject onder professionele begeleiding
Uw herstel na de operatie verloopt langzamer dan verwacht en u heeft behoefte aan extra ondersteuning en sturing
U wilt veilig en verantwoord terugkeren naar sport na een operatieve ingreep, zonder het risico op een nieuwe blessure

Twijfelt u of fysiotherapie voor u geschikt is? Neem gerust contact met ons op. We denken graag met u mee en geven u eerlijk advies over wat we voor u kunnen betekenen.

Na de operatie

Uw revalidatietraject in drie fasen

Elk revalidatietraject is uniek, maar de meeste trajecten volgen een vergelijkbare opbouw. Wij werken met drie fasen die naadloos in elkaar overlopen. Uw therapeut past het tempo en de intensiteit aan op uw persoonlijke situatie en voortgang.

Fase 1

Mobiliteit en genezing

In de eerste fase ligt de focus op het verminderen van pijn en zwelling, en het veilig vergroten van de beweeglijkheid van het geopereerde gewricht. We werken met zachte mobilisatietechnieken, lichte oefeningen en oedeembehandeling. Het doel is het weefsel de ruimte te geven om te herstellen, terwijl we stijfheid voorkomen.

Fase 2

Kracht en stabiliteit

Zodra de wond is genezen en de beweeglijkheid voldoende is, bouwen we gecontroleerd de belasting op. We versterken de spieren rondom het gewricht en verbeteren uw coordinatie en balans. Het gewricht moet weer stabiel en betrouwbaar aanvoelen in dagelijkse bewegingen, van traplopen tot bukken en tillen.

Fase 3

Functionele training

In de laatste fase vertalen we de oefeningen naar uw dagelijks leven, werk en sport. Wat zijn uw persoonlijke doelen? Weer kunnen hardlopen? Zonder pijn door de supermarkt lopen? Uw kleinkinderen optillen? We stomen u klaar voor precies die activiteiten die voor u belangrijk zijn, zodat u met vertrouwen terugkeert naar uw normale leven.

Veelgestelde vragen

Veelgestelde vragen over revalidatie

Wanneer kan ik starten met fysiotherapie na mijn operatie?

Dat hangt af van het type operatie. Bij een knie- of heupprothese starten we vaak al binnen een week. Uw chirurg geeft het startadvies en wij stemmen ons traject daar nauwkeurig op af. Hoe eerder we kunnen beginnen, hoe beter het herstel doorgaans verloopt.

Hoe lang duurt revalidatie na een knieprothese?

Gemiddeld duurt het 3 tot 6 maanden voordat u weer comfortabel dagelijkse activiteiten kunt uitvoeren, en 6 tot 12 maanden voor volledige sporthervatting. Iedereen herstelt in een eigen tempo en uw therapeut past het programma voortdurend aan op uw voortgang.

Moet ik al voor de operatie starten met fysiotherapie?

We raden dit sterk aan. Onderzoek toont aan dat pre-operatieve training het herstel na de operatie aanzienlijk kan versnellen. Door vooraf te werken aan spierkracht, conditie en het oefenen van vaardigheden zoals kruklopen, gaat u sterker de operatie in en herstelt u sneller.

Vergoedt mijn verzekering de revalidatie?

Na een operatie valt fysiotherapie vaak onder de basisverzekering. Het aantal vergoede behandelingen hangt af van uw specifieke indicatie en polis. Wij helpen u graag bij het uitzoeken van uw vergoeding, zodat u precies weet waar u aan toe bent voordat we starten.

Operatie gepland of net geopereerd?

Start vandaag nog met uw revalidatietraject. Plan direct een intake en ontdek hoe wij u kunnen helpen bij een voorspoedig herstel.

Maak een afspraak